Speed-Reading

Klar, kein Problem. Verwenden Sie dazu einfach die Speed-Reading-Videos aus meinem Youtube-Kanal und laden Sie sich die Übungen von meiner Webseite herunter.

Verwenden Sie zudem kostenlose Tools wie Eyersize oder Spreeder.

Damit können Sie Speed-Reading problemlos selber erlernen.

Warum ein Seminar besuchen?

Der Unterschied zum Seminar besteht hauptsächlich darin, dass Sie dort ein kollegiales Umfeld um sich herum haben, welches sie dazu motiviert sich mehrere Stunden Zeit zu nehmen für die Übungen. In der Gruppe macht das Training deutlich mehr Spaß und Sie können nicht nur regenn Austausch betreiben, sondern möglicherweise auch hilfreiche Kontakte aufbauen.

Speed-Reading erfordert eine Erweiterung der Blickspanne, um den Sichtbereich zu vergrößern, den man mit einem Blick wahrnimmt. Dies erfolgt durch die sogenannten Aufdeckübungen. Pauschale Aussagen kann man nicht treffen, denn jeder Mensch tickt anders. So ca. 2-3 Stunden Übung kann man hierfür einplanen, das sollte reichen. Diese Übungszeit muss man nicht an einem Stück absolvieren.

Die nächste Stufe wäre dann das Lesen mit der Lesehilfe in der Hand. Um die Koordination von Auge und Hand zu perfektionieren benötigt man ebenfalls ein paar Stunden. Auch hier sollten 2-3 reichen, danach geht einem das Lesen mit Stift in Fleisch und Blut über.

Darauf folgen normalerweise Übungen mit dem Metronom. Bei meinen 1-Tages-Seminaren kommen in diesem Bereich auch 2-3 Stunden reine Übungszeit zusammen, dabei werden im Schnitt 25-50% Beschleunigung erzielt.
Wer mehr möchte, der muss dann weiter üben, so lange bis er sein Ziel erreicht hat. Wie lange er dafür braucht, das ist individuell verschieden, daher kann ich auch hier keine fixen Werte in die Welt hinausposaunen.

Wichtig ist: dass man nach 2-3 Stunden Übung schon deutliche Fortschritte realisieren kann.

Video – Erweiterung der Blickspanne

Video – Lesen mit Lesehilfe

Speed-Reading ist nicht Querlesen, sondern soll dazu führen, dass Sie Ihre aktuelle Lesegeschwindigkeit erhöhen, aber genauso gut (oder besser) verstehen wie vorher. Man trainiert dafür das Lesen mit Geschwindigkeiten, die immer über dem aktuellen Verständnislevel liegen. Mit der Zeit passt sich das Gehirn an und kann auch beim höheren Tempo alles gut verstehen. Geht man auf die alte  Geschwindigkeit zurück, dann wird einem das als zu langsam und langweilig vorkommen und man liest von ganz alleine mit einer höheren Geschwindigkeit.

Das Niveau steigt schrittweise an

Das Training ist nur dazu da, damit die Anpassungsreaktionen im Gehirn ausgelöst werden. Nach dem Training können Sie wieder in der Geschwindigkeit lesen, die Ihnen angenehm ist. Der Unterschied zu vorher ist jedoch, dass diese „Normalgeschwidnigkeit“ höher ist als Ihr Ausgangsniveau. Sie merken also gar nicht, dass Sie schneller lesen können – erst wenn Sie mal einen Vergleichstest mit einer Stoppuhr machen.

Damit ist auch die Frage beantwortet, ob man als Speed-Reader noch genußvoll lesen kann?

Ja, das können Sie – denn Sie lesen immer so, wie es Ihnen angenehm ist. Nur wird sich Ihre Empfindung für das, was angenehm ist durch das Training immer weiter nach oben verschoben.

Kostenlose Übungen für Speed-Reading

Ihre Lesegeschwindigkeit können Sie zum Beispiel auf 2 Arten steigern:

1. Metronomübungen
2. Speed-Reading Software

Die Videos unten zeigen Ihnen wo Sie kostenlose Tools für das Training finden.

Videos zum Training

Eines der am häufigsten genannten Probleme beim Lesen ist der Mangel an Textverständnis. Die Leute lesen eine Passage und können danach nicht wiedergeben was sie gelesen haben. Durch die Metronomübungen im Speed-Reading-Semimar merken die Kursteilnehmer zwar, dass sie den Text bei den hohen Geschwindigkeiten rein inhaltlich verstehen, aber bei der Wiedergabe hakt es auch da noch gewaltig.

So verbessern Sie Ihr Textverständnis
Der Grund für dieses Problem ist, dass wir es nicht gewohnt sind auf „Wiedergabe“ zu lesen. Ob langsam oder schnell – die Geschwindigkeit ist hier nicht das entscheidende Kriterium. Es liegt meist daran, dass wir die Kombination zweier Fähigkeiten des Arbeitsgedächtnisses nicht richtig trainiert haben: Lesen-inclusive-Wiedergeben.

Anleitung zur Übung 1
Trainieren Sie mit dieser Übung ihr Textverständnis.

1. Lesen Sie EIN PAAR ZEILEN in einem Zeitungsartikel und fassen Sie danach mit eigenen Worten zusammen, was Sie gerade gelesen haben.
2. Lesen Sie immer einen ABSATZ in einem Zeitungsartikel und fassen Sie danach mit eigenen Worten zusammen, was Sie gerade gelesen haben.
3. Lesen Sie einen GANZEN Zeitungsartikel und fassen Sie danach mit eigenen Worten zusammen, was Sie gerade gelesen haben.

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und bei Gewohnheiten müssen wir unser Gehirn konditionieren wie Pawlows Hunde. Machen Sie das so lange, bis das Wiedergeben ein natürlicher Bestandteil Ihrer Lesegewohnheiten wird. Dann werden Sie es nicht mehr als Belastung empfinden und gleichzeitig deutlich mehr verstehen.

Anleitung zur Übung 2

Ein weiterer Punkt ist, dass die meisten Leser nur die gedruckten Worte auf dem Papier sehen. Für das Gehirn ist das schwer verwertbar, denn es verarbeitet Informationen mit Hilfe von Bildern und Emotionen. Wenn Sie beim Lesen das innere Kopfkino einschalten und sich in die im Buch beschriebenen Situationen emotional hineinversetzen, dann steigert das automatisch die Gedächtnisleistung beim Lesen.

Üben Sie das so lange, bis auch diese Gewohnheit automatisch beim Lesen mitläuft. Mit der Zeit erzeugt dann Ihr Gehirn immer schneller die passenden, kraftvollen Bilder und Ihre Aufnahmefähigkeit wird deutlich besser.

Noch Fragen?

Wenn Sie Fragen haben, dann nutzen Sie gerne die Kommentarfunktion zur Diskussion. Ich freue mich über jeden Beitrag.

Der “Tag der geistigen Fitness” fand am 21. September 2013 in Nürnberg statt. Diesmal war die Stadtbibliothek der Gastgeber und nicht das Bildungszentrum.

Zahlreiche Besucher haben im Nachhinein die anwesenden Trainer gelobt. Eine ganze Reihe von positiven Feedbacks kamen uns zu Ohren – worüber wir uns alle sehr gefreut haben.

Das Interesse am ganzheitlichen Gedächtnistraining ist offenbar vorhanden. Das Bestreben die eigenen, geistigen Fähigkeiten bis ins hohe Alter zu erhalten, setzt sich offensichtlich durch.

Speeed-Reading – gelungene Eröffnungsveranstaltung

Besonders stolz macht mich, dass ich die Serie von Vorträgen mit meinem Speed-Reading-Workshop eröffnen durfte. Mit 60 Teilnehmern war der Saal fast bis auf den letzten Stuhl ausgebucht.

Der Bundesverband Gedächtnistraining e.V. (BVGT) veranstaltet  am 21.09.2013 wieder einen Tag der geistigen Fitness. Die Ortsgruppe Nürnberg bietet einen Parcours und mehrere Workshops an. Der Parcours besteht aus acht Tischen, an denen Sie unter fachkundiger Anleitung das Ganzheitliche Gedächtnistraining mit abwechslungsreichen Übungen, viel Spaß und ohne Stress ausprobieren können.Verbringen Sie eine vergnügliche, abwechslungsreiche Zeit mit der Aktivierung Ihrer grauen Zellen.

Die Veranstaltung ist in Nürnberg:

Stadtbibliothek Zentrum

Gewerbemuseumplatz 4

21. September 2013 / von 11.00 Uhr – 16.00 Uhr

Am 20. Februar 2013 (18.30-20.00 Uhr) findet in der Stadtbibliothek Nürnberg mein kostenloser Speed-Reading-Workshop statt. Diese Veranstaltung ist als dauerhaftes Angebot angelegt und richtet sich an alle, die gerne und viel lesen. Nach aktueller Planung wird sie voraussichtlich jedes Semester ein- bis zweimal stattfinden.

Die Speed-Reading-Workshops bei der Neueröffnung der Bibliothek im Oktober 2012 waren bereits ein überwältigender Erfolg. Alle drei Veranstaltungen waren restlos ausgebucht bzw. total überfüllt. Es hat sich deutlich gezeigt, dass sich das Angebot und die Zielgruppe für schnelleres Lesen genau am richtigen Ort getroffen hatten. Aus diesem Grund möchten wir den Fans des geschriebenen Wortes diesen Service weiterhin anbieten und haben die kostenlosen Workshops ab 2013 ins Leben gerufen.

Wer nach 90 Minuten gar nicht genug bekommt und ein richtiger Profi werden will, der kann sich dann für das weiterführende Training am BZ Nürnberg anmelden. Dort findet am 02. März 2013 das nächste Wochenendseminar statt.

Die Stadtbibliothek, das Bildungszentrum und ich – Peter Kovacs – wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Links

Hier finden Sie die Kursdetails auf den Seiten der Stadtbibliothek

Hier gehts es zur Kursanmeldung beim BZ Nürnberg